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呵護肌膚
顯而易見，肌膚健康才能呈現好狀态。 早晚使用(yòng)溫和(hé)的(de)潔面産品，去除污垢與化(huà)妝品殘留。 每周對(duì)面部進行一次溫和(hé)去角質，避免死皮細胞堵塞毛孔，改善輕微瑕疵，青春痘、肌膚泛紅、幹燥與毛孔粗大(dà)。 敷一片有亮膚功效的(de)面膜，提升肌膚光(guāng)澤度，在面膜之後塗抹适合自己膚質的(de)保濕産品。
2
加速血液循環
按摩面部，打造紅潤臉頰。 按摩不僅能緩解壓力、提亮膚色，還(hái)能促進肌膚血液循環，爲肌膚充氧，排除毒素。 從下(xià)巴中心開始向外，用(yòng)指尖按摩面部，沿著(zhe)下(xià)颌向上到達鼻子與耳朵。 面色即刻煥然一新。
3
健康飲食
如要獲得(de)好肌膚，留住夏日健康光(guāng)澤，多(duō)吃(chī)紅色和(hé)橘色蔬果。 紅色和(hé)橙色蔬果富含β-胡蘿蔔素；多(duō)吃(chī)瓜、杏、桃、西紅柿、紅辣椒，當然還(hái)有胡蘿蔔。 生吃(chī)、烹饪、拌沙拉或是做(zuò)成奶昔均可(kě)，堅持才會有效果。
4
不飲酒
堅持飲水(shuǐ)對(duì)保持身體及肌膚水(shuǐ)分(fēn)至關重要。 每天喝1.5升水(shuǐ)、花草(cǎo)茶、果泡茶或純茶。 晨間排毒：空腹喝一杯含鮮榨檸檬汁的(de)溫開水(shuǐ)，可(kě)以幫助肝髒清潔排毒，保持健康肌膚。
5
化(huà)妝技巧
适量塗抹腮紅，打造散發自然光(guāng)澤的(de)面容。 在蘋果肌和(hé)上眼睑處塗抹高(gāo)光(guāng)。 在T區(qū)和(hé)臉頰塗抹一層輕薄的(de)古銅粉，打造出充滿陽光(guāng)味的(de)自然妝容。 最後，塗上柔和(hé)的(de)粉色腮紅，告别蠟黃(huáng)膚色。
